در مبحث خواب مهمترین نکته‌ای که باید در مورد افراد دارای جوش لحاظ شود میزان خواب کافی است و این دسته افراد می‌بایست موقع طلوع آفتاب بیدار شوند. برای اغلب خانم‌ها رنگ چهره بسیار مهم است، این دسته از خانم‌ها باید به این نکته توجه کنند زمانی که صبح میشود و هنگام طلوع آفتاب روح انسان، چون از جنس نور است به سطح بدن می‌آید و سفارش بسیار شده است
در مبحث خواب مهمترین نکته‌ای که باید در مورد افراد دارای جوش لحاظ شود میزان خواب کافی است و این دسته افراد می‌بایست موقع طلوع آفتاب بیدار شوند. برای اغلب خانم‌ها رنگ چهره بسیار مهم است، این دسته از خانم‌ها باید به این نکته توجه کنند زمانی که صبح میشود و هنگام طلوع آفتاب روح انسان، چون از جنس نور است به سطح بدن می‌آید و سفارش بسیار شده است
که انسان در این زمان از خواب بیدار شود و افرادی که در این زمان بیدار می‌شوند معمولا افرادی هستند که برق چشم زیادی دارند، عدم خواب در زمان مناسب و به میزان کافی منجر به حس کسالت در طی روز می‌گردد. به این دسته افراد توصیه می‌گردد تا به آرامی به اصلاح عادت خواب خود بپردازند. توصیه می‌گردد شب‌ها پیش از خواب مقداری کاهو میل گردد، چون با خوردن کاهو خون انسان خوشرنگ می‌گردد
(کاهو مرقق است و سبب رقیق شدن خون می‌گردد). کاهو می‌تواند در قالب یک سالاد کاهو میل شود. این سالاد شامل مقدار زیادی کاهو، هویج پخته رنده شده، مقداری پودر نعناع، مقداری پودر سیر، دو قاشق غذاخوری روغن زیتون و اگر می‌خواهید حالت رژیمی نیز به این سالاد بدهید بهتر است تکه‌های نان جو نیز به آن اضافه کنید.
احتباس، یبوست و استفراغ چگونه است؟ جهت درمان جوش این قبیل افراد باید ابتدا اجابت مزاج سهل صورت گیرد. توصیه می‌گردد صبح‌ها یک قاشق غذاخوری خاکشیر در یک فنجان آب داغ به صورت ناشتا میل گردد. این سبب اجابت مزاج و خوشرنگی رنگ پوست می‌گردد و همچنین می‌تواند مواد زائد تجمع یافته در زیر پوست را به سمت بیرون بکشد.