عوارض استرس بر پوست

اخبار مرتبط

عوارض استرس بر پوست:
شاید تا به حال دچار مشکلات پوستی مثل پسوریازیس،آکنه و اگزما شده باشید و فکر کنید این مشکلات بخاطر بد شانسی یا ژن ها باشد اما اشتباه میکنید. استرس میتواند بزرگترین تاثیر را روی وضعیت پوست داشته باشد.
دهن و پوست بایک دیگر رابطه تنگا تنگ دارند و به همین دلیل یک متخصص پوست میتواند از اطلاعات یک روانشناس استفاده کند.
هرچه فرد نگرانی خود را نسبت به پوست خود افزایش دهد احتمال اینکه این مشکل همچنان در جای خود باقی بماند،بیشتر است.
در پوست افراد هورمون استرس اهمیت بسیار بالایی دارد؛هورمون هایی نظیر CRF و CRH قسمت اصلی سیستم واکنش به استرس مرکزی هستند. که این هورمون CRF ممکن است از اعصاب حسی و سلول های ایمنی ترشح شود که درمقابل میتواند منجر به بیماری های پوستی و سیستماتیک شود.
استرس نه تنها باعث بیماری های پوستی بلکه موجب افزایش پیری پوست هم میشود.
شما در زمان پریشانی ممکن است پوست خود را بخارانید که در نهایت باعث ضخیم شدن پوست برخی از نقاط بدن شوید.
اگر یرای مدت طولانی دچار استرس باشیم،بر روی برنامه غذایی ما تاثیر منفی میگذارد و به خوردن غذاهای قندی و پرکالری روی می آوریم و همین مسئله به صورت مستقیم روی سلامت پوست تاثیر میگذارد.
متاسفانه استرس، از پوست گرفته تا موی افراد را دچار مشکلات فرآوان میکند. اضطراب یکی از عوامل تشدید کننده شوره صورت یا درماتیت سبوره ای است.
راه حل برای درمان:
• سعی کنید به طور منظم ورزش کنید.
• شب ها 7تا8 ساعت بخوابید.
• پیش از خواب برنامه منظم و مناسبی برای پاکسازی پوستتان داشته باشید .
• با برنامه هایی مثل یوگا یا مدیتیشن اضطراب خود را کم کنید.
• از محصولات بهداشتی مناسب و شناخته شده استفاده کنید.
• تغذیه سالم مثل مصرف میوه و سبزیجات حتما در برنامه روزانه خود داشته باشید.
• مصرف دارو های آنتی اکسیدان و مولتی ویتامین ها مثل ویتامین C و E بسیار موثر است.

برای داشتن پوستی شاداب و جوان باما همراه باشید.

اخبار مرتبط

جراحی زیبایی مامو پلاسی

عارضه پوستی سلولیت

بلفاروپلاستی

چگونه عارضه پیسی بر پوستمان را درمان کنیم؟

تغییر فرم بینی با لیفت نخ

عمل ابدومینوپلاستی چگونه انجام میشود؟

عارضه پوستی به نام استریا

چگونه از سیاهرگ های واریس راحت شویم؟

عوارض استرس بر پوست